秋冬季女性宫寒吃什么好？
微微小编 2013-09-29 07:00:00
相对于男人而言，女人体温天生就偏低，如果平时不注意保暖，轻则容易出现手脚冰凉的现象，重则出现宫寒。那么如果不小心宫寒了怎么办呢？下面小编就给大家介绍宫寒吃什么好。
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。宫寒不仅让女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。中医认为，宫寒就是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。调理宫寒，最多的方法就是饮食调理，大家可以吃以下食物：
水果多属于寒性的，比如梨、苹果和各种瓜类。夏日寒凉水果：
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。如果真的宫寒的话那以后要少吃这些水果了。
另外，宫寒患者还可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
温馨提醒：女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。
如果不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。
比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。
以上是关于女性宫寒吃什么好的内容介绍，如果你或者朋友有宫寒现象，不妨试试这些方法吧。小编提醒，女性朋友一定不要贪凉，要注意保暖，才能避免宫寒。更多关于宫寒的内容，你还可以阅读：宫寒的原因解析：7大恶习让子宫受寒
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