女性不同疾病缺少不同维生素（自测）

维生素是我们身体的重要的必需营养素，很多疾病的发生跟维生素的缺乏有直接关系，比如口臭，说明你缺乏缺维生素B6、锌。还有更多疾病对照，以下对照表会对你有帮助。

眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素-

口臭： 缺维生素B6、锌-

牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁-

唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2-

贫血、手脚冰凉： 缺维生素B6、铁叶酸-

易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6-

脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙-

头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁-

黑眼圈： 缺维生素A、C、E-

出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸-

皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒-

皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2-

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌-

发育迟缓：缺维生素A、B1、B2-

视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒-

虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁-

舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

以上是关于女性健康的内容介绍，如果你想要了解更多关于女性日常保健的内容，小编推荐阅读：七种女性养生汤，帮你解决日常小问题

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