醉酒很难受,喝酒前吃什么解酒好?

无论你是因为工作还是聚会喝酒,长期喝酒当心患上酒精肝、脂肪肝等疾病。为了保护自己的身体,喝酒前有必要做好解酒工作。那么喝酒前吃什么解酒呢?一起来看看吧。

 

 

1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

 

2、喝酒之前,吃饭只能吃7分饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

 

3、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

 

为了预防酒精带来的疾病以及喝醉后的难受,喝酒前一定要做好以上工作。更多日常保健的内容,小编推荐阅读:胃出血不能吃什么?喝酒胃出血吃什么好?

 

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