女性保健：当心身体积毒惹出5种病
2013-08-02 11:53:46
我们的身体每天都会排毒，但是如果因为毒素无法正常排出，就会造成毒素的堆积，对健康极其不利。那么我们应该如何排毒呢?小编给大家介绍5种排毒方法。
一、压力，是一种精神毒素
【危害指数】★★★★★
白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡，无法正常排出毒素，可以说压力就是一种精神毒素，也是真正的罪魁。
排毒绝招：
1、不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免发怒，给大脑减压。
2、不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。
二、毒素侵害“痘”频长
【危害指数】★★★★
排毒绝招：
1、少吃高脂肪、高热量饮食。
2、每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据专家介绍，运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。
三、肌肤色泽愈暗沉
【危害指数】★★★★
排毒绝招：
将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀，涂在脸上并轻轻按摩5分钟，然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
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