女性长期不吃早餐的危害大盘点
2013-08-01 08:51:38
在众多的人群当中，有很大的一部分人经常的会不吃早餐，实际上不吃早餐的害处是十分巨大的，如果我们长期不吃早餐的话，就会诱发身体各类疾病的产生，从而更好保障我们的日常保健生活。
1、对于肠胃的影响
从日常保健的角度来说不吃早餐的危害很大，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
2、便秘问题
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。不吃早餐的危害对便秘的产生有很重要的影响。
3、胆结石
不吃早餐的危害是什么?人在早餐空腹时，胆囊内胆汁经过一夜，也就是大约12小时候的储存，使胆汁当中的胆固醇饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，而使结石不易形成，如果不吃早餐由于空腹时间过长，胆囊内胆汁储存时间过久，导致胆汁当中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
4、反应迟钝：
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
5、慢性病
不吃早餐的危害，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
上文就是微微健康网的小编想和大家分享的内容，当明白了长期不吃早餐的危害之处后，所有的难题才可以一个个的得到解决。
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