在夏季防暑降温的一些常见方法
2013-07-30 08:55:08
人们在防暑降温的时候其实需要很多的方法，那么到底在夏季防暑降温的一些常见方法是怎样的呢？关于此类问题，我们还是一起到下面的文章之中来寻找一下答案吧。
夏天如何防暑降温：以热制热
酷热难耐是夏季最大特点，夏季容易伤津耗气，并常常会感觉口干舌燥，疲乏无力。由于夏季湿气比较重，所以人们也常常会感到头晕困乏、容易上火、喉咙肿痛等情况。人们处于高温状态下容易心烦气燥，总结出夏季的这些特点，那么夏季防暑降温的关键就在于益气生津、清心养神、消暑降燥。
通常人们都会以冰冷的方式来消除暑热，比如喝冷饮、洗冷水澡，不过在中医上来讲，这些方法都不符合中医养生原则。夏季的温度已经接近人体的温度，人体的散热方式是出汗，所以以热制热最好的方法。
夏天如何防暑降温：洗热水澡
有人喜欢在夏季洗冷水澡，冷水澡会使皮肤收缩，洗完之后反而会觉得更热，但热水澡会令人出很多汗，可以排出体内的热，所以洗完热水澡后会觉得凉快很多，夏季一定要出汗，这是不能打破的规律。
夏天如何防暑降温：喝热茶
冷饮虽然很清爽，但只能解决暂时的暑气，而不能持久地散热解渴，并且还不能多喝，不然使肠胃的温度下降，易引发腹痛或腹泻。喝热茶可以刺激毛细血管舒张，可使体温下降。
上文就是微微健康网的小编想和大家分享的内容，大家在看过了在夏季防暑降温的一些常见方法后，难题才可以顺利的解决。
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