如何护肝？护肝牢记4件事
2013-07-22 11:32:36
一、我们的肝脏正在遭哪些因素损害?
喝酒对肝脏的损害主要表现在哪些方面?长期大量饮酒对人体的伤害是巨大的，其中，肝脏首当其冲。 过量饮酒后，其代谢产物乙醛等大量蓄积，使得肝细胞代谢紊乱、受损，发生反复的脂肪变性、坏死。初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。
酒精性肝病的发生与饮酒量、持续饮酒时间密切相关。有数据显示，每天饮酒40克(约1两)，持续5年就有可能发生脂肪肝;每天饮酒160克(约3两)，持续20年可导致酒精性肝硬化。随着我国酒的消耗量增加，临床所见酒精性肝病有逐年增加的趋势。有调查显示，酒精性肝病占同期肝病住院患者的比例从1991年的4.2%增至1996年的21.3%;酒精性肝硬化在肝硬化的病因构成比从1999年的10.8%上升到2003年的24.0%。在这之中，最常见的是酒精性脂肪肝，即老百姓常说的“酒精肝”。肝脏中的脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。由于轻度脂肪肝不痛不痒，不影响正常生活，不少人明知自己患病，却仍不重视。
脂肪肝是慢性病，通常不会立即致命，但往往是代谢性疾病的前兆，不理会这个报警信号，接下来很有可能会面临高血脂、糖尿病、高血压等方面的问题。现在的职场人压力大，生活不规律，经常应酬喝酒，他们往往回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车，这种“三围者”可以说是脂肪肝的重灾区。此外，老年人新陈代谢功能逐渐衰退，活动量相对减少，脂肪沉着的几率也随之增加，加上中老年人容易患糖尿病等内分泌疾病，造成代谢紊乱，最终使得脂肪在肝内堆积。另外，香港中文大学医学院的研究发现，35%的脂肪肝患者同时长有良性大肠息肉，提示息肉可能与脂肪肝存在关联。
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