你的肝脏毒素多吗?毒素自测

肝脏是我们重要的排毒器官,如果我们的肝脏出了问题,就会出现毒素堆积的现象,这些对我们的健康都是不利的。那么我们怎么知道我们的肝脏是否有过多的毒素堆积呢?小编给大家介绍一些自检方法,通过这些方法大家可以自测我们的肝脏毒素状况。

 

 

好的休息是保证我们身体代谢的重要条件,尤其是晚上23点后,还没有入睡的话就会胆气大伤,而十一脏腑又取决于胆,所以当胆气虚弱,全身脏腑的功能也就会下降,代谢力、免疫力也会下降,胆气不足人体就容易患上各种的精神疾病,例如抑郁症等。凌晨1点到3点是肝脏排毒代谢的时候,如果还没有进入熟睡的状态中,肝脏就无法解除有毒的物质,产生新鲜的血液,长久以往就会因为藏血不利而面呈青色,人也就更容易患上各种的肝脏疾病。

 

肝脏毒素简单自测方法

 

1、从指甲看肝脏健康

 

中医学中认为“肝主筋”,而指甲是“筋”的一部分,所以当毒素在肝脏中积蓄的时候,在我们的指甲上会有明显的信号。认真的观察你的指甲表面,如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话,那么你的肝脏就会有毒素了,需要给你的肝脏排排毒了。

 

 

2、月经前乳腺胀痛明显

 

乳腺属于肝经循环路线上的一个必经的地方,当肝脏中有毒素的话,乳腺的增生就会伴随着出现。而每个月的月经周期前的时候,因为经血即将排出,气血充盈,会导致乳腺肿痛更加的明显。这一现象也是在告诉你肝脏需要排毒了。

 

3、情绪容易抑郁

 

肝脏主情志,肝脏是人体内调控情绪的器官,所以当肝脏出现问题,例如有毒素积聚的时候,就会阻塞气的运行,人就会更加容易的产生抑郁、生闷气、低落等不良的情绪。

 

4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

 

脸部两侧和小腹都是肝经和胆经的“管辖地区”,当肝脏排毒不畅快的时候,自然也就会出现容易偏头痛、两颊长痘痘等问题。

 

以上几种表现可以让我们了解肝脏的毒素,如果有以上的症状表现,我们就要积极调理,尤其要调理好作息时间。更多关于日常保健的内容,小编推荐阅读:女人养肝护肝,坚持10原则

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 肝脏 肝脏毒素 排毒