消化不良喝醋会有效果吗？
2013-07-19 16:00:31
■ 治疗答疑
“喝醋缓解消化不良”要分对应症
Q 生活上的一些经验比如说多吃醋、中药里的“鸡内金”(鸡胗上的黄色膜状物)研磨后服用等，可以治疗消化不良，您怎么看待这些民间经验?它们是否会有效?
上述方法源于生活，对于对症患者来说，可能适用，也可能不适用。比如说对于胃酸少的消化不良患者来说，喝醋可以激活胃的蛋白酶，会缓解消化不良症状，但如果是胃酸分泌过多的消化不良患者，喝醋就会火上浇油，让症状加重。流传于民间的这些经验总结，不能说全是对的，也不能说全是没有道理的，管用就用，不管用就调整。这些经验多是以日常食物为食源，吃了也不会对人体造成危害。
■ 预防改善
益生菌未必对消化不良都有用
Q 幽门螺旋杆菌是消化不良中的“祸首”吗?益生菌是否可以帮助改善消化不良症状?
学术和临床角度来看，幽门螺旋杆菌(hp)是功能性消化不良的重要原因，但只是诸多原因之一，而非唯一。
而对于有益菌益生菌来说，肠道、结肠里的大量细菌生长，长期以来，内环境菌群之间的平衡稳定，是无须使用益生菌的。如果抗生素滥用、肠炎后菌群紊乱等，造成肠道内环境的不稳定时，补充益生菌对于失衡肠道细菌环境的重建，是有效的。
但益生菌不是万能的，并非对什么都管用。因为目前还没有技术检测出肠道内需要补充哪种细菌，可以尝试吃一些益生菌，对消化不良有用的话，可以继续吃，没有用的话，就不要长期服用。
Q 如何在日常生活中预防消化不良或防止消化不良的反复?
鉴于生活环境和生活方式，消化不良发生反复是可以理解的，不存在一劳永逸的健康。消化不良过程反复是正常现象，在遵循饮食规律、吃容易消化的食物、精神愉快、劳逸结合的主要原则基础上，不要随便乱吃药和保健品，不要将自己当作一个病人，服用对胃部和肝脏造成负担的莫名其妙的药，吃好三餐比吃什么补品都重要。
Q 有人认为吃红烧肉、冰淇淋、汤泡饭等，会造成消化不良?
相关≠因果。功能性消化不良病人的胃排空固体食物的时间要比正常人慢了1.46倍，这可能可以解释为什么病人进食某些食物以后会出现腹胀等不适。并非某些食物引起了疾病;而是疾病本身减弱了患者的消化能力，使患者进食一些食物以后出现消化不良的症状。
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