对于女性有帮助的暖胃食物

2013-07-19 08:51:21

女性经常会有体虚的时候，同时也特别的容易着凉受风，那么对于女性有帮助的暖胃食物都有哪些呢？接下来我们就来看一看都有哪些食物，下面就来和微微健康网的小编具体的看一看到底是怎么回事。

一、吃方便面后吃水果

吃方便面其实不管怎么个做法其实都是逃不开一些毒素的，即使是煮的方便面也是不是很好的，吃方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。如果你真的非常喜欢吃垃圾零食的话，就慢慢的减少吃的量，同时在吃过之后吃一些水果。

二、吃蟹后喝生姜红糖水

蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

三、油腻多别忘吃核桃

吃核桃可以补脑安神，核桃中的特殊氨基酸可以减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

四、吃火锅后喝点酸奶

锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

五、烧烤后吃一只梨

吃煎烤食品后吃一个梨，是一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。烧烤之后吃一个梨是很好的日常保健方法。

微微健康网的小编提醒广大的朋友们一定要知道对于女性有帮助的暖胃食物,因为这本身就是对于自己的健康负责的态度问题。

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