补肾的食物都有哪些？
2013-07-16 15:22:16
现在大家对于养生都是十分重视的，食疗是一种非常不错的方法，既可以让我们的身体得到营养，也可以得到补肾的效果，今天微微健康网小编为大家来介绍一下，希望对于大家有所帮助。
补肾的食物：狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
补肾的食物：芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
补肾的食物：牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
我们大家多吃一些补肾的食物，对于我们的身体状况也可以得到很好的缓解，希望我们大家可以体会到养生的魅力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
