女性防癌抗癌的一些小窍门

2013-07-20 10:10:42

人们都十分惧怕癌症的到来，也特别的希望可以远离这类疾病，所以关于女性防癌抗癌的一些小窍门就变得尤为关键，那么接下来我们就看看这些具体的小窍门都是什么，从而让我们获得健康。

用干毛巾擦背

不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里的一种细胞，能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。用干毛巾直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。

适当晒太阳

晒太阳不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

大笑可防癌

精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于，当异物进入体内时将它排除出去。实验证明，笑口常开可以消除精神紧张，从而提高人体免疫力。因此，大笑可以预防癌症。

戒烟

每当吸完一支烟，超过60种致癌物质进入肺部。除肺癌外，食道、咽喉、胃部、胰脏、肾脏、膀胱、子宫颈等癌症，可因烟草而更容易发生。

控制酒精

男士每天不应多于2份(一份酒精饮品约含10~15克纯酒精，相当于一杯280毫升的啤酒)，女士以1份为限。

那么上面的就是女性防癌抗癌的一些小窍门，大家在看过了这些小窍门之后，慢慢的这些难以也就可以得到了一个个的解决，所以加油吧。

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