一旦鼻子上火怎样调理好呢
2013-07-16 08:59:17
有很多朋友都在问，为什么鼻子会上火？一旦鼻子上火怎样调理好呢？实际上针对此问题，我们的确也有着很多的方法，慢慢的就可以缓解了鼻子上火的问题了，所以大家要学习一些调理方法。
多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外.
常运动：每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素.
多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解.蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用.纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收.
需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素.春季上市的菠菜有较强的排毒功效，<本草求真>里说，它能解热毒，酒毒，食用可润肠通便，排毒.
大家知道一旦鼻子上火就会倍感焦略，很多的女性也不知道怎样调理好，其实对于此问题还是有很多方法的，正如上面提到的那样。
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