经常喝甜饮料当心得7种疾病！
2013-07-12 19:22:28
平时我们补水可以通过很多途径达到，吃水果、喝白开水、喝饮料等。白开水没味道，因此很多人都喜欢喝甜饮料，尤其是女性朋友。但是甜饮料虽然好喝，但是经常喝也容易患上7种病，是哪7种病呢？一起来看看吧。
一、促进龋齿
甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。
二、促进肾结石
研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
三、降低营养素摄入量
研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
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