白领这样吃饭容易得胃病
2013-07-01 21:32:24
胃病是白领一族的多发病，由于不规律的饮食和不够营养的食物搭配，长此以往，影响了健康，诱发了胃病。一起跟小编来看看白领MM怎么吃饭容易得胃病。
据调查，白领午餐的问题主要表现在四个方面，白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。
不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化，这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多。
白领得胃病，在饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。
白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。
小编提醒，白领工作确实很忙，但是吃饭时间还是要注意按时吃饭，注意营养的补充，切忌狼吞虎咽，天天快餐。不要等到得胃病了才后悔。更多关于胃病的内容，小编推荐阅读：猪肚治胃病你听说过吗
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