怎样解决口臭的问题

 

说话时突然带出一种异味,不是刷次牙吃块口香糖就能解决的。尴尬,这就是口臭的尴尬。为了解决这种尴尬,微微健康网的小编总结了些治疗口臭的方法,以后就再也不用不知道口臭该怎么办啦。

 

口臭的形成原因主要是由于饮食不节,或过多地食用辛辣食品,以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃肠功能减弱,使食物在肠内得不到正常的消 化,大量食物糟粕不能排出体外,愈积愈多,形成毒素进入肠壁血液,从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热,产生臭气,向 上蒸发,通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

 

治疗口臭一定要从体内调理开始,选用针对调节身体内新陈代谢、内分泌及肠道功能紊乱,并清除肠道毒素, 再就是通过生活习惯改善口臭:

 

1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。

 

2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

 

3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

 

4.养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

 

5.有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。

 

6.学会放松心情,不与焦躁为伴。

 

解决了口臭,以后再也不会因为这难闻的气味,与同事、家人、朋友都产生了距离,影响了生活与工作了。微微健康网的小编在这里预祝大家早日解决问题……

 

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