女人晚睡危害大，当心疾病找上门
2013-06-19 11:39:12
很多现代女性都是女强人型的，忙起工作就会忘记时间，有的还经常熬夜加班等。这些努力让女人有了事业，但却为此付出了健康的代价。晚睡导致很多女人面色蜡黄、人体机能紊乱，严重威胁了健康。具体晚睡有哪些危害呢?小编给大家一一介绍。
女人晚睡的危害1：内分泌失调
经常晚睡熬夜还会扰乱女性的内分泌，导致内分泌失调。不要小看女性的内分泌失调，白带异常、月经不调等都是内分泌失调的症状，严重内分泌失调的女性还会惹上妇科疾病和不孕等问题。最后又循环反映到脸上，脸上开始长斑，肤色暗淡无华。
女人晚睡的危害2：免疫力下降
如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。同时还会使人体的抵抗力下降，晚睡的时候，肠胃要经历长时间不得休息的状态，而且晚上熬夜容易肚子饿，增加了患上肠胃疾病的风险。抵抗力下降还会让女性的体质变得敏感，感冒发烧是时有发生的小病痛。
女人晚睡的危害3：伤皮肤
对皮肤有严重的伤害，不仅眼部周围会有黑眼圈，而且也会造成越来越大的眼袋，毛孔粗大、皮肤粗糙、长痘痘，而且还会影响皮肤的通透度和光泽度。长期的晚睡会让女人的皮肤长期得不到改善，使皮肤逐渐开始变黄、长斑、出现皱纹等等。爱美的MM，如果要护着自己的如花容颜，就一定不要晚睡了。
女人晚睡的危害4：脾气变化大
容易引起情绪不稳定，而且会容易动怒，经常心情低落等，这些都是由于晚睡而导致的。长期的晚睡让女性的生物钟受到影响，身体内部的机能在正常休息时间无法得到充分的作息，很容易就影响白天的生活与工作，引起不同程度的脾气暴躁，困顿疲倦。
由此可见，女人晚睡身体抵抗力也会逐渐下降，动辄就感冒发烧，脸色发白，气短胸闷等等，同时还会出现长痘痘、上火、牙龈肿痛、情绪暴躁等不良症状。因此，爱美的你一定要调整好生物钟，早睡早起才最健康。更多关于女性的日常保健内容，你还可以继续阅读：熬夜上火吃什么好呢
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
