生活中如何有效防治脚臭问题

vivi07| 2013-06-17 16:54:42
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也许有很多人都受到脚气的困扰,因为有脚气,常常给自己带来尴尬。尤其是夏天,容易出汗,如果再有脚气的话,简直让人不敢靠近。那么在生活中如何有效的防治脚臭问题呢?微微健康网小编给大家支招。

 

 

首先,鞋子要透气

 

在购买鞋子的时候一定要注意观察它的透气性,除了冬天的鞋子之外,其他季节的鞋子都应该以透气为主。尤其是在平时休息出去玩的时候,长时间的游玩以及走动势必会导致我们足部分泌大量的汗液,在这个情况下鞋子如果不透气的话就会导致汗液有异味,从而形成脚臭。比如像皮鞋、旅游鞋、板鞋等,都必须要保证一定的透气性。

 

长时间穿不透气的鞋子很有可能会导致脚部出汗情况更加严重,从而造成脚部汗腺堵塞出现异味,时间一长就会造成脚臭问题。而且在运动以及回家后一定要马上换鞋子换袜子,并且最好是马上清洗。

 

其次,要注意饮食调理

 

在平时生活中多注意饮食方面的问题,同样可以帮助我们有效的起到预防以及治疗脚臭的问题。尤其是对于一些已经有轻微脚臭情况的人群,在日常生活中应该尽量避免吃辛辣的食物,尤其是一些有辣椒的食品。这些辛辣刺激性食物很有可能会导致汗腺分泌大量的汗液,如果脚部出汗情况过多的话势必会因此而导致脚臭的形成。

 

除了辣椒之外,还有像葱、姜、蒜等,这些食物都属于辛辣刺激性食物,要想预防以及治疗脚臭就应该尽量少吃,以免导致脚臭的问题更加严重。

 

第三,脚气会传染,洗脚盆要独用

 

同时专家还特别提醒,有脚臭等情况的人群在平时生活中应该单独使用洗脚盆以及修脚用品,因为脚气具有一定的传染性。而且洗脚用的盆子和毛巾单独使用,还可以减少交叉感染臭脚的出现。尤其是一些身边的臭脚的朋友都很多的更要注意,除了洗脚盆单独使用之外,更不要随便借穿别人的鞋子,以免诱发脚臭。

 

同时在平时生活中还应该养成良好的卫生习惯,比如像每天都养成洗脚泡脚的习惯,这样不仅可以帮助你有效的预防以及治疗脚臭,同时还具有延年益寿的作用。

 

四、要注意保持脚部的干燥

 

平时应该尽量让脚部保持清洁以及干燥,除了要注意杨乘风经常洗脚的习惯之外,还应该随时保持脚部皮肤的干燥。尤其是在做完跑步或是打球之后,这个时候脚部势必会大量出汗,如果没有及时清洁的话很有可能会导致细菌滋生以及感染,从而引起脚气。

 

避免脚臭尴尬,远离脚气,你不妨试试小编给你的这几种方法。重要的还是要注意个人的脚部卫生。更多关于脚气的内容,小编推荐阅读:防治脚气4个常识 远离臭臭

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