脂肪肝患者应该做些什么
2013-06-21 09:17:58
我们都知道脂肪肝是一种很难缠的疾病，我们都不想患脂肪肝，所以我们在平时就要积极做预防工作，早日的远离脂肪肝我们才能早日找回自己的健康。但是对于患了脂肪肝的患者来说，平时该怎么做呢。
一、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
二、 适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
三、 药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐怕已经出现脂肪肝了。
看来，患了脂肪肝的患者，在平时应该做到以上的几点，这样对脂肪肝的恢复是很有好处的，希望有脂肪肝的患者可以注意以上几点。
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