端午节如何正确养胃护胃？

2013-06-12 21:21:54

随着都市人群的生活节奏越来越快，大家所要承受的工作压力也就越大，如果再加上饮食不规律的话，那么肯定会使身心处于长期的紧张状态，做事的时候效率较低，更容易产生疲劳感。由于目前胃病患者已经越来越多、越来越年轻化，所以健康网小编提醒广大都市上班族，一定要注意日常饮食的规律及健康。

近日，有记者从某医院胃肠科专家处了解到，前来就诊的胃病患者很多都是二三十岁的年轻上班族。由于经常需要加班熬夜赶方案，长此以往的过度劳累再加上饮食不均衡等原因，很多人年纪轻轻便得了胃病，这也给他们的生活和工作带来了很大的困扰。医生告诉记者，造成胃病的原因有很多种，其中不按时进餐、经常熬夜或劳累过度等是主要原因之一，这些都会造成神经系统和内分泌系统功能紊乱，导致胃酸分泌失常，削弱其对胃黏膜的保护，从而引发胃局部的炎症，胃痛、胃胀、胃酸随即而至。

针对上班族如何有效护胃、养胃的困惑，医生告诉记者：“病靠三分治，七分养，胃更是这样。”因此，养成规律的生活习惯是“保胃”的基础，同时身边常备一些胃药，当出现胃痛、胃酸、胃胀等症状时，需及时用药物治疗，中和胃酸、缓解不适，快速止痛、制酸、消胀，有效缓解胃胀、胃痛及胃烧灼感，并防止胃病发作及反复。

据相关统计报告显示，目前，有六成以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的，长期胃酸过多还将导致胃溃疡、胃穿孔等恶性疾病，神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，加速胃病的发生。

微微健康网小编提醒大家，在夏季时，天气炎热，很多人都没有食欲，但要想养胃、护胃，还得遵循日常的饮食规律才对，俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”，这其实是很有道理的，除了饮食规律，还得加上适量的运动才能帮助身体增加抵抗力，远离胃病困扰。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 胃病，胃痛，日常保健