脂肪肝患者吃什么对自己好呢
2013-06-15 12:30:38
脂肪肝现在发展的很快，我们都对脂肪肝有了一定的了解，有脂肪肝的患者给自己的生活带来了很多不快，可见早日摆脱脂肪肝是有多重要，平时生活中，脂肪肝患者吃什么好呢，下面小编向大家介绍一下。
1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜。食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。以免加重肝脏和胃肠负担。
2、多喝温水。增强血液循环，促进新陈代谢。减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
4、脂肪肝患者多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泻肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。
5、此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，在烹饪方法上。最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法。忌油炸、煎、妙的方法。
看来，脂肪肝患者虽然在饮食上要注意，但是还是有很多东西适合脂肪肝患者吃的，所以脂肪肝患者可以按照上面介绍的这些来调节饮食。
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