白领养生需警惕拔罐4大误区

如今很多白领都因为工作压力大,都选择不同的养生方式,比如中药泡脚、拔罐等。这些方法是可以很好的帮助缓解亚健康症状,但是拔罐也容易出现误区。下面小编给大家介绍拔罐容易出现的几个误区。

 

 

误区1 拔的时间越长越好

 

不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果,其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤健康,还可能会引起皮肤感染。

 

专家建议:正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩,时间要减半。

 

误区2 同一位置反复拔

 

一次不成就拔两次,同一个位置反复拔,认为这样才能拔出效果。其实这样做,会对皮肤造成损坏,比如红肿、破损那就得不偿失了。

 

专家建议:拔火罐的时候,可以在多个位置拔,以增加治疗效果。

 

误区3 拔火罐后就洗澡

 

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,所以很容易着凉。

 

专家建议:正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时。拔罐后注意保暖,洗澡水的温度要稍高一些。

 

误区4 拔胸口、肚子

 

很多人认为我哪里不舒服就拔哪里,肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因为这样拔是没有科学依据的。

 

专家建议:我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀。

 

拔火罐能健康养生,但是要讲究方法,以上4种误区是很多人平时容易忽略的,需要注意。更多关于女性养生的内容,小编推荐阅读:中药泡脚好处多,泡法有讲究

 

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