白领养生需警惕拔罐4大误区
夏小滴 2013-06-09 23:02:04
如今很多白领都因为工作压力大，都选择不同的养生方式，比如中药泡脚、拔罐等。这些方法是可以很好的帮助缓解亚健康症状，但是拔罐也容易出现误区。下面小编给大家介绍拔罐容易出现的几个误区。
误区1 拔的时间越长越好
不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤健康，还可能会引起皮肤感染。
专家建议：正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。
误区2 同一位置反复拔
一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损那就得不偿失了。
专家建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。
误区3 拔火罐后就洗澡
很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。
专家建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。
误区4 拔胸口、肚子
很多人认为我哪里不舒服就拔哪里，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。
专家建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
拔火罐能健康养生，但是要讲究方法，以上4种误区是很多人平时容易忽略的，需要注意。更多关于女性养生的内容，小编推荐阅读：中药泡脚好处多，泡法有讲究
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