芒果吃多也会上火
2013-06-21 09:35:37
芒果被誉为百果之王，他是海南的特产水果，近几年逐渐被我们北方人所接受，但是面对好吃的芒果我们大家也不可以多吃哦！多吃芒果会让我们的嘴角起泡上火哦！接下来就和微微健康网小编来了解一下吧！
芒果是热性水果，过量食用还会危害肾脏。 芒果又香又美味，即使平时少吃水果的人，也难挡其诱惑。 除了好吃之外，它还含有丰富的维他命A、C及钙质，中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。 除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效。
芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C 56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%.食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。由于芒果不便保鲜储藏和长途运输，所以人们往往把它加工成糖水罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果冻等。芒果蜜饯中的话芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名声在外，脍炙人口。西双版纳地区的傣族则喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。
大家要注意哦，虽然芒果好吃，但是我们大家要有节制的去吃哦！要不然会让我们大家上火，这样不利于我们的身体健康哦！
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