口臭如何自我治疗
2013-06-06 19:20:21
很多人有口臭，但是并不在意，小编告诉大家，别以为口臭事小就置之不理，其实，口臭可能是我们的肠道出了问题，也可能是口腔不卫生导致的，那么生活中我们有一些小方法能避免口臭。
1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散。
2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。
3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中。
4.避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能造成口腔气味。
5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。
6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，可以漱口取代。
7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭。
8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰。
9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效。
10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气。
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气。
12.试试烹调用的香料，也可净化口气。
13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪。
14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新。
以上这些就是小编给大家介绍的，有口臭的朋友应该把提到的这些记在心里，平时的生活中就可以多加利用了，这样能有效的避免口臭。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
