清除口臭的小技巧
2013-06-14 14:06:36
一般人们的口臭多由不注意空腔的卫生或者是不良的生活习惯引起的， 如果不注重生活细节的话，就很可能导致出现口臭的症状，所以大家要小心了，那么生活中有什么去除或者防治口臭的小技巧呢?
①饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。
②进餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。
③防治便秘，保持大便通畅。
④中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
⑤每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
⑥红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2 枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。
⑦口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
怎么样，经过上面的介绍后，你是不是掌握了很多防治口臭的好方法呢，现在就将这些好方法加以利用，你就一定能远离口臭了。
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