胃痛食疗，7大饮食让你的胃乖乖听话

胃痛是人们常见的胃肠疾病，跟人们不良的饮食习惯有很直接的关系。胃痛的时候是很煎熬的。治疗胃痛可以通过食疗法。下面微微健康网小编就给大家介绍胃痛吃什么好。

1、多吃面食。最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

2、多喝牛奶和热水。需要注意的是不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

3、少吃多餐。胃不好的人要遵循少食多餐的原则。

4、吃花生。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

5、多吃养胃的蔬菜。如豆腐、白菜、胡萝卜等都有健脾和胃的功效。

6、多吃养胃的水果。如苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

7、补充微量元素。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

如何缓解胃痛？

1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

2、饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

3、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

4、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

5、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

以上是关于胃痛吃什么好的内容介绍，胃痛是常见的胃病，如果已经患有胃病的朋友，一定要注意控制饮食。目前还没有胃痛症状的朋友一定要注意饮食规律，多吃养胃的食物。更多关于胃痛食疗的内容，小编推荐阅读：睡姿不当胃痛找上门