名人都是怎么合理膳食的

 

 

  跟小编一起来看一下名人是怎样保养的,为什么名人就总是不见老呢!名人都有什么保养秘诀呢!名人能做到的我们正常人是不是也能做到呢!其实饮食是重中之重,饮食无论对任何人都很重要。
  
  俗话说“民以食为天”.在我国,“饮食为人生之至乐,餐桌乃幸福的天堂”的观念,早已深深地扎根到每位国人的头脑中。许多人对名人饮食感到神秘,名人也是人,和普通人一样要食人间烟火。可谁曾想过,在这些名人的日常生活中,都吃些什么呢?作为国家副主席和闻名遐迩的“红色企业家”
  
  生活中,荣毅仁只在穿着方面比较讲究,其他方面可以说非常不在意。在饮食上,如果平常没有客人,荣毅仁夫妇几乎从来不跟阿姨提特殊要求,做什么他们就吃什么。只是在午饭和晚饭之后,荣毅仁一定会喝上小半碗稀粥,有时是大米的,有时是小米或者豆子的。 荣毅仁的长寿,还得益于他兴趣广泛,喜欢照相、足球、汽车、交响乐。他还是个“铁杆足球迷”,担任过中国足球协会名誉主席。
  
  梅兰芳:“三不三怕”饮食习惯梅兰芳喜欢清淡饮食,与他京剧人生不无关系。他十分重视保护自己明眸皓齿、嗓子和身段,在饮食上讲究健康、精音、止胖。电影《梅兰芳》,梅兰芳在拍摄时就得到许多人关注,故居围墙将按明清民居建筑形式仿古修缮。就在京城掀起“梅兰芳热”同时,梅兰芳饮食生活则通过“私房菜”形式,再现于餐饮市场,“梅府家宴”也正红红火火。在梅兰芳家中,曾特意请来一位专门烹制淮阳菜厨师。淮阳菜制作精细,品种多样,口味清淡,以原汁原味为主。梅兰芳对此十分欣赏,认为淮阳菜既能保持菜肴本色,又能保留菜肴营养,食之不厌。 因为喜欢清淡,梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯:一是坚决不喝酒,怕呛坏嗓子;二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类,太油腻,怕生痰;三是演出前后不吃冷饮,特别是刚唱完戏不吃冷饮,声带经过激烈震荡“热嗓子”就不会变成“哑嗓子”.为了保护嗓子,增加营养,梅兰芳主张多食鲜奶、鸡蛋、蔬菜和水果。梅兰芳非常敬业,很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术关系。对戏剧界饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深,他说,演员在演出之前,决不能饱食,否则话,唱起来中气不足,动作乏力,严重还会引发胃炎。所以,梅兰芳每逢晚上有戏,晚饭吃得都很简单,一定要等唱完了戏,休息一会,才敞开胃口来吃。
  
  2001年,中央电视台节目主持人文清与宋祖英一同去香港、台湾。归来之后,文清在《文清眼中的宋祖英》中写及她和宋祖英食中无辣的感受:“这次去港台历时半个月,对我们影响最大的莫过于伙食了。香港和台湾都偏重广东口味,发甜或者清淡,很少有辣菜,即使有也是略有一丝辣气的柿子椒之类的做做装饰。这对于我们两个没了辣椒就等于要了半条命的人来说,简直就是折磨。”实在忍受不了这种“折磨”,文清悄悄来到台湾的一家商场,买了瓶辣椒酱。宋祖英得知后,吃饭的时候,文清坐在哪儿,她就一定跟着坐在哪儿。有一次,宋祖英到四川演出,招待所里的服务员看到大明星特别高兴,上完应上的菜之后,又热情地问宋祖英:还想吃点什么?宋祖英说:“要一点辣椒吧。”服务员因为激动,把“要一点”传成了“要一盘”.当一盘香喷喷的红辣椒端上来之后,宋祖英也“将错就错”把“一盘”当“一点”,吃得干干净净。当地人见此,对宋祖英更加亲切,甚至说她也是四川人。
  
  通过几个人实例大家也对名人的饮食有了一定的了解吧!大家也都知道饮食的重要性了吧!我们要健康饮食,在饮食的同时也要加强一定锻炼!,这样我们的身体也会越来越健康的。
 

 

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