降血糖的小偏方——海带生地瘦肉汤
2013-05-23 15:49:22
海带是很多人喜欢吃的食物，它富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素。有降血糖、降压、消肿作用，御寒、预防便秘等功效，是女性健康养生的上等佳品。可以说海带也是人们用于降糖的偏方。下面小编就给大家介绍这个降血糖的小偏方。
中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。
海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持正常。海带对放射性的物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。绿豆性寒凉，可清热解毒，利尿消署，止渴祛火。生地性寒，有凉血清热，滋阴补肾，生津止渴之功效。经常饮用此汤有很好的清热解毒，凉血养阴之功效。
养生菜——海带生地瘦肉汤
原料：取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。
做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火锅煲2小时，加食盐少许即可食用。
温馨提示：
(1)海带含有较高的有毒金属-砷。食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡12-24小时，并要勤换水。这样，就可以放心地食用。
(2)海带性寒，脾胃虚寒者不宜多食。
以上就是微微小编给大家介绍的降血糖偏方，如果你想通过食疗方法降血糖的，不妨试试小编的这款海带生地瘦肉汤。更多关于降血糖的小偏方，小编推荐你阅读： 降血糖的食疗小偏方
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