节食的女性警惕6大健康隐患
2013-05-21 23:59:59
夏季是女性秀出好身材的时候，爱美的女性如果一身的赘肉是会感到自卑的，因此，减肥一直是她们的热门话题。减肥最常用的一招就是节食。节食可以摆脱赘肉，但是也隐藏着危机。一起跟健康网小编来看看吃太少的女性会有哪些疾病危机呢。
吃得多，造成肥胖可引发许多妇科疾病，但是脂肪、营养摄入不足也会给女性带了许多健康隐患，如脱发、骨质疏松、胃下垂、子宫脱垂等。具体有以下几种：
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
爱美是女人的天性，美是要付出代价的，但是如果为了好身材，不断节食，吃太少不一定能达到自己想要的美，甚至还会患上身体疾病，得不偿失。更多关于女性的日常保健内容，你还可以继续阅读：上火长痘?调节内分泌为容颜加分
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