上火长痘，3种方法巧除痘
2013-05-08 09:21:59
脸上长痘痘的原因有很多，如果你正处于青春期，那么长青春痘是正常现象，不必过于紧张，但是如果你已经在感叹致我们终将逝去的青春，青春不在痘还在的MM就要注意了，上火长痘也是比较常见的原因。上火长痘怎么办呢，一起跟健康网小编来看看如何对付上火长的痘呢。
上火长痘怎么办?首先，要了解上火长痘的原理才好针对性的治疗。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅， 那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
而上火导致的长痘通常是因为上火的食物含有非常多的食物和高热量，进入体内后转化为体内毒素，导致内分泌失调，身体没有办法及时排出毒素，毒素在体内堆积后，特别是油性皮肤的MM，皮肤分泌油脂过盛，油脂堵塞毛孔，从而长出痘痘。
上火长痘怎么办?一、饮食改善。上火长痘痘的MM们是因为吃了各种上火的东西，往往是痘痘已经表现在脸上了才会着急吃了什么不该吃的东西，这时候一定要杜绝任何上火的食物，一旦继续食用高热量食品，毒素再次冲击到脸上，痘痘容易发炎，加剧痘痘的恶化，化脓，红肿越发难好。上火痘痘长出来了，排毒是关键，在这期间要尽可能的选择清淡一点的食物，多吃蔬菜水果等粗纤维食品多喝汤，尽可能多的往体内灌白开水，有利于排除体内的毒素。
上火长痘怎么办?二、选择合适的祛痘产品。发现问题解决问题，痘痘已经长出来了就应该对症下药。
上火长痘怎么办?三、补充维生素c。可以从食物中摄入，含维生素c比较高的食物有猕猴桃、西红柿、橙子等。
上火长痘的MM除了以上方法可以除痘外，平时的饮食要注意，少吃辛辣易上火的食物，多吃清淡食物。另外还要保证充足的休息时间，适量的运动。更多关于上火长痘怎么办的内容，小编推荐你阅读：5款蔬果汁有效缓解上火长痘
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