防治胃病，饮食需要注意什么
2013-05-07 18:28:00
如果饮食不注意，长期累积下来就会得胃病，胃病饮食尤其需要注意。那么胃病患者平时的饮食应该注意什么呢?一起跟健康网小编看看预防胃病的饮食有哪些。
一、少吃对胃有刺激性的药物。即使是已经患有胃病的朋友，也不应该长期吃药，应该通过饮食来调理，因为长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
二、饮食规律化。对于现代人快速的生活节奏，工作忙可以理解，但是一定要注意饮食。预防胃病在饮食上尤其应该定时定量，不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5—6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
三、积极治疗身体其他疾病。积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
四、保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
以上是关于胃病饮食的内容介绍，饮食对胃的影响是最直接的，如果长期饮食不规律就会造成胃病，因此，无论是预防还是治疗胃病，都要注意饮食。更多关于胃病饮食的内容，你还可以继续阅读：胃病食疗:胃病吃什么好?
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