高血压常见的几种食疗法
2013-04-30 14:03:34
高血压危害健康，如果不及时治疗，病情延误并发症就会不断的产生，这给患者导致的健康损害是特别难以治愈的。因此了解高血压的症状，及时治疗有重要作用。下面小编给大家介绍人们常见的典型的高血压症状以及一些食疗法。
经常失眠心情会特别烦躁，医生说失眠是主要的高血压的临床特点，此外，头痛和头晕也是高血压的症状，而且容易被忽视。
1、头痛
在生活中头痛是多发的一个病症，产生头痛的原因有很多，但是人们很少会想到这也是高血压发病的表现，所以常常被人们所忽视，因此容易导致病情延误。需要注意的是高血压诱发的头痛症状是具有自身的特点的，一般多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
2、头晕
头晕也是大家容易忽视的一种高血压的症状，大家应该提高警惕重视鉴别。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
高血压的治疗方法是什么呢?食疗方法是常用的方法之一。首先，我们要清理血管内的垃圾，疏通血管，治病不但要治标，还要治本。然后还要软化血管，增加血管的弹性，使血管不易破裂。最后是要选择纯天然的营养素，吃进去不但可以清除血管垃圾，软化血管，增加血管的弹性，还不能有任何的副作用，并且有利于提高身体的免疫力，增加抗病能力，改善精神状态。降血压可以多吃以下几种食物：
1、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
2、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
3、花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
4、水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
5、瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
6、动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
以上是关于高血压的症状及治疗方法的内容介绍，高血压危害大，要及时降血压，以免引发并发症。如果你想了解更多关于高血压的内容，小编推荐阅读：高血压吃什么好?吃什么食物有助降压
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