降血糖要做到“一个中心,多个基本点”

  怎么降血糖?这是高血糖和糖尿病患者都必须面临的一个问题。要使得血糖控制在正常范围需要掌握好方法。以下是降糖专家给大家介绍的一种降血糖的方法,原则是要做到“一个中心,多个基本点”。希望对需要降血糖的朋友有所帮助。

 

 

  高血糖者往往急于降血糖,因为超之过急,有的患者会出现低血糖的现象。因此,治疗过程中要做到抓住“一个中心,多个基本点”,即在降血糖的基础上,控制好血压、血脂、体重、血液黏稠、尿酸增高等指标。控制血糖时要记住“45678”这组血糖目标值。也就是说,高血糖的朋友要牢记,任何时候血糖值不应低于4毫摩尔/升,空腹血糖最好控制在5.6毫摩尔/升以下,餐后血糖不高于7.8毫摩尔/升。

 

  对于糖尿病而言,可怕之处并不在于血糖本身,而在于长期血糖异常引起的一系列严重的并发症和合并症。如血管损害、肾脏疾病、失明、截肢等,病情严重时会危及生命。评判患者病情控制的好坏,在很大程度上取决于患者日常血糖的水平。糖尿病患者的自我监测,绝对不能“跟着感觉走”,大多数糖友在血糖波动时,出现各类急、慢性并发症前,通常不会有明显不适症状,这也是为什么糖尿病被称为“无声杀手”的原因。因此,必须随时监控日常血糖水平。

 

  另外,“控糖”还需要做到“瞄准点、拉直线、摆平面”。“瞄准点”指的是患者在家要经常进行“小测验”,勤查血糖,看是否把血糖控制在“45678”的范围内,高龄糖友可适当放宽这个标准,但空腹血糖也不能超过7毫摩尔/升,餐后血糖在10毫摩尔/升以下适宜。“拉直线”指的是,患者每三个月需至医院做一次糖化血红蛋白检测,力争将其控制在6.5%以下。“摆平面”要求患者每年做一次全面检查,了解病情控制情况及有无并发症与合并症的发生。

 

  以上是关于降血糖的方法的介绍,需要注意的是,由于血糖容易波动,因此降血糖也是一个漫长的过程,高血糖的朋友在降糖的过程中要注意戒烟限酒,多吃粗粮,少荤多素,少吃油腻的东西,平时还要注意适当的运动。更多关于怎么降血糖的内容,你可以继续阅读:血糖高不必慌,降血糖循序渐进更重要

 

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 降血糖 怎么降血糖 吃什么降血糖 降血糖的方法