女性皮肤干燥发黄不是件好事

2013-04-05 12:30:01

　　应对方案

　　1、按摩。

　　每天进行2次轻柔按摩，可促进肤色红润。

　　2、排毒。

　　除了每天做好彻底清洁以外，每周还要进行一次蒸汽浴或桑拿。

　　3、多摄取维生素。

　　维生素C能够抑制色素沉淀，促进血管微循环，排除肌肤组织中的毒素;而维生素E能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净;维生素A可改变老化的肤质和暗黄的肤色。

　　4、调整好睡眠时间。

　　充足的睡眠是年轻肌肤的天然美容秘方。

　　5、有氧运动。

　　瑜伽、韵律操、慢跑等可舒解压力，防止血管收缩，加快皮肤的血液循环。每周3-5次、每次20-30分钟的有氢运动可使皮肤健康红调。

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