揭秘：无惧嘴巴上火的法宝
2013-03-20 22:18:10
嘴巴上火起泡怎么办?不少MM一到春夏交替的季节就会容易出现大大小小的病症，尤其是爱美的女性，如果嘴巴上火是很影响“面子”的。那么怎么解决这类困扰，下面小编给各位MM支招，教你如何预防嘴巴上火起泡。
上火的原因有很多，常见的症状是嘴巴起泡、长痘、口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状，这些症状其实也是体内分泌失调的表现，此时排毒就非常重要。那么，如何应对这个问题达到减缓上火的症状呢，大家不妨参考以下建议：
多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。
常运动：每周至少进行1-2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收。蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素。春季上市的菠菜有较强的排毒功效，可以适量吃。
以上是关于嘴巴上火起泡怎么办的介绍，相信大家有了一定的了解，另外，需要指出的是，保证充足的睡眠是最好的调节，尤其是晚上22点以后是身体器官恢复的最好时机，对于缓解嘴巴上火起泡有很好的作用，因此要养成早睡早起的习惯。如果你还想了解更多关于嘴巴上火的内容，你还可以阅读：嘴巴上火起泡该怎么办
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
