女性大便干燥该怎么办？
2013-03-20 09:27:19
大便干燥是多种原因造成的，平时生活中女性朋友也会偶尔遇到大便干燥的情况，其实遇到这种问题不必尴尬，要及时找出原因以便对症下药，为了减少类似症状的发生，平时要养成好的生活习惯。那么女性大便干燥该怎么办？以下方法希望能对你有所帮助。
虽然大便干燥本身不是病，但是它可以是许多疾病的症状表现，或者是许多药物的副作用。就算是正常人，在饮食、饮水和体力活动发生变化或精神紧张时也可以出现大便干燥。一般不是很严重的大便干燥是可以缓解和调整的，可以从细节做起，循序渐进。
1、调理饮食，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，多吃纤维素含量多的蔬果如：白菜、红萝卜、白萝卜、菠菜、椰子、香蕉等，这些部是容易通便的食物。
2、改善生活方式养成良好的排便习惯，尽量不要在排便时阅读书刊报纸过久，以免造成肛门周围血液循环受阻。另外，平时要增加运动，促进胃肠蠕动。
3、治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘。因为大便干燥也可能是身体的其他疾病的症状表现，因此必要时要到医院检查治疗。
4、尽可能避免药物因素，减少诸类药物可能引起的便秘。
5、药物治疗无效，或者过分地依赖药物，应该进行专项检。
大便干燥要怎么办?只要平时注意养成好的生活方式，多运动，增强体质，还是可以缓解大便干燥的现象的，切勿擅自用药，必要时最好遵从医嘱按量服用。推荐阅读： 大便干燥的中医治疗秘方
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