哪类人群在冬天易患手脚冰凉？
2013-03-03 11:45:52
冬天时节，女人八成都会发作手凉脚凉的表现，有可能是贫血、血液流转不畅致使的，这种畏寒表象也是十分遍及的，正所谓药补不如食补，手脚冰凉吃什么？哪些女性容易患上这类疾病呢？无妨让我们看看下面：
第一类：体型过于瘦小
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
第二类：低血糖或低血压
食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
第三类：压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
第四类：衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。
食物之间也有相生相克之处，冬天摄生一定要选对食物，不然食补也会变得害处连连，广阔朋友们一定要看好食物的实质，找到合适个人的食材才是，并由此摆脱手脚冰凉的困惑！
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