司机朋友们都应该了解的治疗颈椎病的方法
2013-01-03 20:10:24
去过北京的朋友都知道，北京的交通拥挤是有目共睹的。我每天驾车上班来回最少需要三个小时。长时间坐在车上，让我的颈椎承受了很大压力，后来，细心的老婆找了一些预防颈椎病的方法，每天只要轻轻松松就能让我远离疾病困扰……
第一：人在车上的时候，腰部、背部、颈部都要触及座位，但现在很多座椅在设计上都缺乏人体工学，颈椎的位置通常是凹陷下去的，因此，建议大家可以买一个汽车座位枕或专用的U型枕头。
第二：系好安全带：我的老姑父颈椎就有毛病，主要原因就是一次坐车，没有系好安全带，一个急刹车，他惯性向前倾，颈椎被狠狠的扯了一下，这种伤害是非常重大的，从此，他的颈椎就烙下了不小的问题。
第三：音乐。车上放点音乐，不仅可以放松心情，对颈椎也有一点的舒缓作用。
第四，运动。堵车的时候，不妨下车来动一动。大家经常会在电视上看到，堵车了很多司机会下车来走动，扭扭腰，或许你会觉得很夸张，但这确实时是事实。堵车的时候，下车运动一下，对颈椎会有很好的锻炼作用。
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