女性出现月经量少怎么调理
2013-01-31 10:30:01
月经量少怎么调理?很多女性都深受月经的困扰，假如出现这种情况到底怎么办呢?下面我们就一起来看看吧!女性月经量少怎么调理?
月经量少怎么调理 饮食治疗方法妙
一.乌骨鸡汤
材料：1只乌骨鸡、当回、9克黄芪、9克茯苓
制作方法：
1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放进鸡腹之内，然后直接用线缝合。
2.把鸡放进到砂锅内煮熟，然后往除药渣。
3.加进调味品即可食用。
作用：在经期前一个星期坚持天天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。
二.当回烧羊肉
材料：500克羊肉、当回、15克生地1、10克干姜。
制作方法
1.首先把羊肉清洗干净，切块放进锅中。
2.加进调味品和净水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。
作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。
三：艾叶母鸡汤
材料：1只老母鸡、15克艾叶。
制作方法：
1.把老母鸡清洗干净，直接切块放进锅中。
2.加进艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。
作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。
四：枸杞炖羊肉
材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。
制作方法：
1.把羊肉清洗干净，直接加进开水煮，往除羊腿中的污血，然后再切块。
2.锅中加进少许油，等到油热的时候，把羊肉加进进往，加进料酒然后翻炒，加进枸杞和清汤。
3.等到羊肉煮烂，加进调味品即可食用。
作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。
月经量少怎么调理?饮食调理效果好，你也学习这几种食疗方法吧!轻松搞定经期题目。
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