口臭怎么办？口臭的实用治疗方法
2012-12-11 14:06:02
上大学后，看着周围的同学、朋友都有了女朋友，我心里是羡慕嫉妒恨啊。但因为口臭，我深深的感到自卑，谁愿意和一个有口臭的人谈恋爱呢?窈窕淑女，君子好逑，没想到最后让我下决心治疗口臭的原因竟然是为了找个女朋友。在辗转反侧了几个晚上后，我决心尽快治好口臭，再难也要努力。于是，我开始从日常生活中调理口腔问题，阅读大量治疗口臭的资料，并定期去看医生。下面跟大家分享一些我这段时间收集的口臭的治疗方法吧，希望对大家有帮助。
口臭怎么办?从日常生活抓起：
(1)坚持早晚刷牙：不要长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜族自备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。
(2)正常的起居生活：少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，多运动等，大部分的口臭现象都可以消失。
(3)体质较弱的人可以适当补充维生素B6和微量元素锌：这类人因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
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