大便干燥要吃什么？
2012-11-02 15:23:49
无论哪个年龄段的人，都会出现大便干燥。在日常生活中，大便干燥很常见，也给人们带来了很多痛苦。缓解大便干燥最好的办法就是食疗，下面一起来了解一下大便干燥吃什么吧。
大便干燥多吃柿子
在中医学中，柿子被认为是软坚散结、清热祛燥及健脾生津的食物，其味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，对预防便秘、缓解大便干燥或便血有很好的作用。此外，柿子还可以有效缓解高血压、动脉硬化。
大便干燥多吃香蕉
大便干燥多吃香蕉缺少纤维素是便秘和大便干燥的原因之一，香蕉中含有大量的水溶性纤维，具有很好的通便作用。研究证实，水溶性纤维可以调节肠胃，促进有益菌生长，抑制有害菌。因此，当出现大便干燥、排便困难时，可以多吃些香蕉。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
