我得了大便干燥,吃什么好?

 

 

  网友来信:我最近经常大便干燥,吃不下东西。到医院开了一些药,吃了能好一段时间,但过后又不管用了。我听说缓解大便干燥最好的办法还是食疗,那应该吃什么呢?

 

  解析:多吃些帮助肠胃蠕动的食物有助于缓解大便干燥。同时养成定期排便的习惯很重要。

  

  经常大便干燥是便秘的常见症状,生理和病理两个方面都可能引起便秘。生理因素主要包括以下两方面:

 

  1、 饮食不当:粗纤维摄入较少。蛋白质、加工食物、碳水化合物摄入过多。

 

  2、 生活习惯不当:没有养成定时排便的习惯,经常因为各种原因延误排便,造成大便干燥,难以排出。

 

  病理因素主要是肠道疾病及肛周疾病等。

  

 

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