预防风寒感冒的3个小妙招
2012-10-25 16:08:17
任何人都有患上感冒的可能，重要的是我们必须要知道如何去预防它的发生。虽然患上了风寒感冒并不会致命，但是它足以给你的日常生活带来严重的影响。小编就教你一些风干感冒的预防小妙招吧。
秋季气候变化异常，早、中、晚及室内外的温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，造成感冒等上呼吸道感染疾病高发。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。专家提醒大家，秋季预防风寒感冒要注意五件事。
一是通，早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，保持室内空气流通。
二是洗，早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
三是练，每天早晨起床后，坚持到室外慢跑1刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
四是漱，每天坚持早、晚用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔内的感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。
五是穿，根据天气冷暖加减衣物。
现在正值秋天，气候渐渐转凉了，人们更应该做好预防风寒感冒的措施。除了以上的知识之外，小编为你推荐更多有关风寒感冒的知识：风寒感冒的治疗偏方。
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