什么样的降血糖方法又快又好？
2012-10-24 16:17:34
为了更快更好的降血糖，糖尿病患者一直在不断寻找降血糖的方法。其实，想安全有效的降血糖并不难，关键要从生活中做起。下面给大家介绍6种最有效但也最容易被忽略的降血糖方法。大家不要错过哦!
1、减少食盐摄入。
小编点评：为了更有效的稳定血糖，糖尿病患者应该控制每天食盐的摄入量，保持在6克以内。
2、增加膳食纤维摄入。
小编点评：膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，因此，糖尿病患者应保证足够的膳食纤维摄入量，每日以30克左右为宜。
3、合理分配饮食、安排餐次。
小编点评：糖尿病患者每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
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