天凉要养胃，秋季胃病防范要做好
2012-09-21 16:48:58
步入秋季的时候，很多人就开始犯胃病了。专家给我们建议：天凉了要养胃，因此秋季胃病防范要做好。那么如何才能做好秋季胃病防范呢？微微健康网小编来给大家提些小建议吧。
秋季胃病防范之饮食调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
秋季胃病防范之忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
秋季胃病防范之平心静养
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
秋季胃病防范之保暖护养
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
专家会提醒大家，进入秋季，需提防肠胃病乘虚而入，因此不能忽视秋季里对胃病的预防。更多有关胃病预防的知识，请关注：胃病的预防要讲究方法。
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