天凉要养胃,秋季胃病防范要做好

  步入秋季的时候,很多人就开始犯胃病了。专家给我们建议:天凉了要养胃,因此秋季胃病防范要做好。那么如何才能做好秋季胃病防范呢?微微健康网小编来给大家提些小建议吧。

 

 


 
 

  秋季胃病防范之饮食调养

 

  胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

 

  秋季胃病防范之忌嘴保养

 

  胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

 

  秋季胃病防范之平心静养

 

  专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

 

  秋季胃病防范之保暖护养

 

  秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外,胃病患者“秋冻”要适度,不要勉强挨冻而冻出病来。

 

  专家会提醒大家,进入秋季,需提防肠胃病乘虚而入,因此不能忽视秋季里对胃病的预防。更多有关胃病预防的知识,请关注:胃病的预防要讲究方法

 

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 日常保健 胃病 秋季胃病防范