秋季如何防范胃病复发？
2012-09-21 16:39:28
秋季如何防范胃病复发？秋季是胃病的高发期，不少曾经患过胃病的人也要注意预防其复发。但是秋季防范胃病复发的方法你知道吗？接下来微微健康网小编为大家介绍一些在秋季里预防胃病的小方法。
秋季胃病防范方法1、加强体育锻炼
秋季是体育锻炼的黄金时节。因此，要积极参加各项育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的适应能力，减少发病机会。
秋季胃病防范方法2、讲究心理卫生
胃及十二指肠溃疡的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。因此，要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。还要合理安排工作和休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。
秋季胃病防范方法3、注意饮食调摄
胃病患者的包含应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸。同时，还要注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。
当胃及十二脂肠的负担加重是，就容易引起胃病复发。秋季做好胃病复发防范，以上的这些方法就是很有效的喔。更多预防胃病的知识，请您关注：胃病预防要做好7件事。
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