夏天上火长痘怎么办？
2012-09-13 22:17:34
夏天上火长痘怎么办?夏天经常会上火，上火长痘是上火症状中最令女生烦恼的问题。为了解决上火长痘，女生们尝试了很多方法，究竟上火长痘怎么办呢?怎样才能缓解上火长痘。
夏天降火外调方法:
1、调整饮食。少吃一些“温热”食物，多吃“凉性”的蔬菜、水果，多喝茶，也可适当补一些西洋参。
2、放松心情。再忙再累，也要注意劳逸结合，让自己有精神放松的时候。痘痘皮肤，更要记得“别照镜子”!--越照痘痘越多，你信吗?因为你太在意它了(也是一种神经紧张)，令它好兴奋，也就更活跃啦。
3、如果大面积爆发痘痘，一定要使用专业的祛痘产品，否则会破损皮肤毛孔，留下难去的痘印。
夏天降火内服方法:
就是降热，改善体質，如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。
外加芦荟煮开水喝~如果你还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。
绿豆汤的作法:
绿豆適量，放入保溫瓶，用滚水烫过三分钟，倒掉热水，加入冰糖，在冲入滚水，蓋緊瓶蓋，四个钟头后，就可享用，如此作法，营养不会流失!效果加倍，降热除油去痘一级棒~哦!
平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝，马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等。
蔬菜，水果，青色入肝，黑色补腎~那些东西，会帮你凉血，补血，強肝，補腎，对消灭你的~脸上的痘痘~会有很大的帮助。
微微健康网小编提醒：气温升高了，人也容易上火，上火长痘令女生们很烦恼。如果你也经常上火，可以看看这篇“夏季防上火食疗”。
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