上火脸上长痘痘怎么办
2012-09-11 11:42:13
上火长痘是令很多女生烦恼的事情。长痘的原因很多，心情，饮食，上火都会导致长痘痘。上火长痘不能单靠洗面奶缓解，必须通过饮食由内而外调理。那么上火长痘怎么呢?该如何调理呢?
那么上火脸上长痘痘怎么办呢?
食疗跟茶疗的效果是最好的，没有什么副作用。我之前就很爱上火便秘，脸上长痘痘，现在根本没出现过这种情况了，主要还是归功于我的身体调养的好，我介绍一下我平时调养身体的方法，主要就是食疗和中医茶疗。
平时少吃一些温热食物，辛辣刺激性以及油腻的食物就别碰了，多吃凉性的蔬菜水果，多喝水。
有一款很简单的食物对去火很有用——黄瓜猕猴桃汁。做起来很简单的，做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，所以日常生活中可以多喝喝。
还有就是喝比较专业的中药茶，中药茶的成分都是纯中药草本成分，取药之性，茶之味。从身体内部调理，对五脏六腑进行调理，使肺、脾、胃等各器官恢复健康状态，从而使内分泌恢复正常，那样就不会出现上火的状况了。而且茶疗没有什么副作用，喝起来很方便，每天泡茶喝就可以了，不像食疗那么麻烦，比较容易坚持，去火祛痘效果极佳。
微微健康网小编提醒：很多女生不是痘痘肌，但非常容易上火长痘，对这类女生，一定要加强饮食调理。这篇“夏季防上火食疗”大家可以看看。
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