吃什么水果能降血糖呢
2012-08-14 11:51:49
对于高血糖患者而言，吃什么降血糖确实很重要，药物降血糖虽然效果明显，但会产生一些副作用，最好就是采用食物降血糖，不仅更安全也更有效。那么吃什么可以降血糖呢?下面我们一起来看看。
(1) 奇异猕猴桃
奇异果维生素C含量很多，又能促进人体对维生素C的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，同凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。早上食用效果最佳。
(2) 梅子
梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。
(3) 苹果
苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮; 含有较多的钾，较少的钠;含有非常丰富的抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有很好的降血糖效果。
(4) 枇杷
枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
微微健康网小编提醒：平时生活中多吃一些降血糖食物对患者有效控制血糖是很必要的。以上的几种降血糖食物，多吃点，对降血糖很有帮助。
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