2012-08-10 21:23:15
苦瓜也能降血糖,这可不是道听途说。苦瓜降血糖法已经得到了很多专家的认可,从一个民间降血糖偏方,变成了专家推荐的有效降血糖方法。下面跟着小编一起来看看吧。
含降血压血糖成分
苦瓜的营养成分,包含丰富的维他命C,含量约为120mg,比草莓(80mg)和柠檬(90mg)还要高。矿物质方面,苦瓜含有钾,可有效降低血压,以及可防癌、明目的胡萝卜素。
研究也显示,苦瓜能降低血糖值的原因,在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知,胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用,借此可以调节人体的血糖,使它保持在正常的状态下。
同理,苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。此外,它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此,血糖值较高的人,不妨每天都喝苦瓜汁。
当然,由于苦瓜是天然蔬菜,所以食用时,也不必担心副作用。
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。